こんにちは！佐藤です。
本日は『ハンドマッサージ』に関する研究論文を見つけました。
ハンドマッサージが人に与える影響、気になる研究結果は・・・
・副交感神経が有意になる
副交感神経とは、人がリラックスしている時や休息して身体を修復している時に働いてくれる神経です。
副交感神経がしっかり働いてくれていると、身体疲れもとれ「今日も元気！」でいられます。
『マッサージ中に気持ち良くなって、とろ～んと眠くなっちゃいました。』
とご感想頂く事が多いですが、それは少し緊張したお仕事モードからリラックスモードの副交感神経に切り替わった証拠です。
・「怒り」「敵意」「疲労」の感情がより低くなる。
マッサージで疲労感が取れるの想像出来るのですが・・・
「怒り」や「敵意」の感情も特に軽減するのですね。
実際に頂くご感想は・・・
優しくマッサージされながらの手相占いは手も心も癒されていたひとときでした♪
おかげさまで何か癒されてスッキリとしたような、手を見るたびきれいにふっくらとしていてこれからにワクワクしている感じがします♪本当にありがとうございました☆彡
などです♪
簡単に出来るハンドマッサージが全身のリラックスや疲労軽減に、さらに感情にも作用して『良い気分』にしてくれることが科学的な研究結果として出ていて嬉しかったです。
あっ！重要なポイントがあります。
人にハンドマッサージしてもらうこと。
自分でやるより断然リラックス良い気分です。
仲良しさん同士でマッサージしてみてくださいね♪