こんにちは！佐藤です。
今の時期最高の開運パワーフード、『牡蠣』
たくさん元気をつけようと、福岡県糸島にある牡蠣小屋に食べに行って参りました。
栄養的にも牡蠣は優等生です。
まとめると・・・
牡蠣に多く含まれる成分であるアミノ酸は、体内の「グルタチオン」に作用して肌のシミを取ったり、ダイエット効果があるといわれている。
牡蠣の成分は自律神経を安定させるといわれていて、拒食症や過食症などを症状を改善させてくれる。
肌荒れや味覚障害の予防、女性の排卵を助け妊娠しやすくさせてくれる、精力増進などさまざまな効能があるとされる「亜鉛」だが、あらゆる食材の可食部100gの中で、含有量が一番多いのが牡蠣。
牡蛎に多く含まれるタウリンが肝機能の強化作用を持っているため、牡蠣を食べると二日酔いになりにくいといわれている。
素晴らしいです～
こんな感じでクリームグラタン風にすると、とっても美味しくて更に食べられます笑
天神のスピリチュアルサロン、『Mフィールド』のみんなと。
こちらは同じく糸島にある『桜井神社』。
７月にツアーを行なった場所で、とても感慨深いものがありました。
相変わらず御神気に溢れた場所でした。
皆さまも沢山の栄養と良い気の入った開運フードを食べて、寒さを乗り切って下さいね！